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婴儿需要吃含蛋白丰富的食品

2019-05-17 13:41:23 | 来源: 主食

婴儿需要吃含蛋白丰富的食品

蛋白质是从protein翻译而来,原意是重要或必不可少。可以说没有蛋白质就没有生命的存在。在人体需要的7大营养素中,起特殊而又中心性作用的是蛋白质。蛋白质在体内的生理功能极为复杂,它是机体1切细胞的基本构成物资,是生命活性物资的重要组组成部份,是体内很多重要代谢物资和营养素的载体,更是对婴儿的健康发育起决定性影响的重要营养素之1。

我们知道1岁之内的婴儿,正处于生长发育的旺盛期,因此他们对蛋白质的需要就更加迫切。正常人平均每天每千克体重需要1克蛋白质,婴儿则每天每千克体重需要2⑷克蛋白质。为了让处于高速发育和快速发育阶段的婴儿健康成长,我们必须为他们提供足够的的蛋白质。

许多家长反应自己的小儿虽然每天吃的东西很多,但在体魄发育上依然存在很多问题,有些表现为体重不增或增长缓慢,有些表现为贫血、佝偻病、微量元素缺少等。这是为何呢?最近的临床视察发现,其主要缘由是大多数家长缺少科学养育婴儿的知识,不了解婴儿在营养素补充方面的特点,1般都沿袭传统的豢养方式养育婴儿,结果由于食品中蛋白质摄取不足,致使发育异常。我们知道鱼、肉、蛋、奶、豆类是含蛋白质丰富的食品,谷类食品被称之为碳水化合物类食品,而蔬菜、水果主要含维生素、矿物资、纤维素。婴儿和正常人在营养素的需求方面存在很大差异,其中最重要的区分就是婴儿每天需要大量的蛋白质,不需要过量的碳水化合物和纤维素,如果我们能够依照婴儿对营养素的需要进行喂哺,就可以保证小儿体重身高公道增长,贫血、佝偻病等营养性疾病得到预防。

为了保证小儿每天摄取足够的蛋白质,新生儿诞生后应当立即进行母乳豢养,如果母乳豢养不能满足小儿的需要,应及时添加婴儿配方奶粉,由于奶制品是含蛋白质最为丰富的食品。6个月内的小儿没必要添加其他辅助食品,只要每天摄取充足的奶量,就能够让小儿正常发育。小儿6个月以后可以添加辅食,但要采取按部就班的方法添加,最好有儿科医生作指点,不要轻易的减少每天的奶量,实在添加辅食的进程中要注意到各种食品的比例和搭配,不要进食大量的谷类食品,不能吃过量的蔬菜和水果,不要吃不能咀嚼也没法消化的肉类食品,辅食中要适当增加含蛋白质丰富的食品所占比例,这样就能够让更多的婴儿发育的健康聪明。

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