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营养健康秋季养生首发秋葵炒鸡肉粒营养健康去

2019-02-05 14:26:52 | 来源: 菜谱

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此话题已经参加营养版块[秋季养生]活动 

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    秋葵与鸡肉的营养价值相信大家都非常了解,况且泪见证了世上的苦难我已经不止一次发过有关秋葵的菜谱也有提及。

 

    吃过秋葵的人很难不对它的黏滑汁液留下印象,有人自此不敢领教,也有人深爱它独特口感。生机饮食成风潮,近年来食实行“三民主义”用秋葵的人愈来愈多。一般炒秋葵最好先焯水再切粒,

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这样也可以保留秋葵的养分。

 

   鸡肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。我家基本上买鸡胸肉或鸡腿肉,很少买翅膀,鸡脚也是一年之中偶尔买一次两次。

 

 

    挑选秋葵的时候尽量挑嫩的,颜色比较绿一点的。嫩秋葵口感会更好。

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