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宝塔花椰菜炒虾仁的做法怎么做宝塔花椰菜炒

2019-03-21 12:28:08 | 来源: 菜谱

宝塔花椰菜炒虾仁的做法_怎么做宝塔花椰菜炒虾仁_如何做宝塔花椰菜炒虾仁

本食谱来自【喝水的潼菜花】老师分享的宝塔花椰菜炒虾仁的家常做法。  怎么做宝塔花椰菜炒虾仁好吃?学做宝塔花椰菜炒虾仁需要哪些食材?喝水的潼菜花老师为您提供宝塔花椰菜炒虾仁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味宝塔花椰菜炒虾仁。  工艺:炒,难度:初中水平,人数:2人份,口味:咸鲜味,准备时间:15分钟,烹饪时间:  “非常健康”  主料  虾仁适量  辅料  蒜2瓣,盐适量,油适量,葱花适量  教您宝塔花椰菜炒虾仁的家常做法,宝塔花椰菜炒虾仁怎么做好吃  1.把宝塔花椰菜掰开,其实没有那么好掰,我用刀切一个小口,然后撕开的,用盐水泡好  2.就拍了一部分,买的虾,扒开的  3.蒜切末  4.虾仁加入料酒,黑胡椒粉,姜,腌制10分钟  5.加一两滴油,用热水焯30秒  6.捞出来备用,是不是一样的翠绿~哈哈哈哈  7.加油,爆香蒜  8.炒虾仁,8分熟  9.倒入准备好的宝塔花椰菜,翻炒  10.出锅,撒上葱花  宝塔花椰菜炒虾仁烹饪技巧:  不要问出锅多久,因为要炒熟啊,看锅啊,这个菜非常健康

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