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养生粥黑米玉米碴粥的做法

2019-04-04 07:52:47 | 来源: 汤羹

养生粥黑米玉米碴粥的主料:  黑米(小半杯)  玉米茬(1小杯)  玉米面(3分之2杯)  养生粥黑米玉米碴粥的调料:  芝麻(一小把)  做养生粥黑米玉米碴粥所需厨具:  无  养生粥黑米玉米碴粥的做法图解步骤

1、黑米、玉米茬烫洗干净,玉米面加入清水调成稀糊状。

2、砂锅烧开水,倒入黑米,滚10分钟。

3、再倒入玉米茬。

4、待黑米略滚开花,玉米茬也膨胀开。

5、再倒入玉米稀糊,半盖锅盖滚15分钟。

6、吃的时候现喝现舀。

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