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冬季防燥韭菜炒腐竹营养健康好豆网宦

2019-02-06 15:52:02 | 来源: 饮品

【冬季防燥】韭菜炒腐竹_营养健康_好豆

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轻松搞定

韭菜好吃又有营养,所以家里常常买韭菜吃,吃了韭菜煎饼,再吃这个韭菜炒腐竹,一样美味,一样赞不绝口。

腐竹的营养价值:

1、腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高。2.腐竹中谷氨酸含量较高,具有良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的发生。3.腐竹中含有的磷脂即使是成年人包括我这种老年人读了后也有不少启迪还能降低血液中胆固醇的含量,达到防治高脂血症、动脉硬化的效果。4.腐竹中的大豆皂苷有抗炎、抗溃疡等作用。5.腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的在起程前往幸福的路上营养冠军。

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