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电脑族喝甚么花茶好0

2019-05-16 22:44:22 | 来源: 凉菜

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1、上午1杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂和维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔喷漆“变身”后高价卖出 报废车变身“出租车”
蒙。

绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正由于如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以避免影响睡觉。

2、下午1杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

疲劳了,还可以来1杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干1样作零食,对解决“上班族”眼睛干辛酸故事-70后买不起房被指不负责任
涩疲劳很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞1起泡来喝,这样的搭配也算是完善。

3、晚间1杯决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚饭后饮用,对治疗便秘很有效果。

上班族护眼花茶特别推荐:枸杞菊花茶

枸杞菊花茶,是1种护眼养生茶哦,对我们电脑族来讲,非常有好处。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。

菊花:被称作秋季的“花中仙子”。对医治眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除涂抹眼睛可消除浮肿以外,平常就能够泡1杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状减退,如果每天喝3到4杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。另外菊花还具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。菊花还中枢神经有平静作用,对神经性头痛、头晕有明显疗效,因此睡菊花枕头有安息、平静的功效。

枸杞:性味甘平,无毒,药性能入肝肾2经,有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和避免动脉硬化。对肝、肾不足引发的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力消弱具有保健医治功用,对长时间使用计算机而引发的眼睛疲劳,尤其适合。很合适秋日进补。

下面是泡枸杞菊花茶的步骤

原料:黄芪4片(12克)、贡菊16朵(5克)、枸杞25粒(3克)、水500ml

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做法:

1、将所有材料冲洗1下

2、药材放入杯中加水中火煮开后转小火15分钟(可根据自己口味需要加冰糖)

3、入味后滤掉渣当茶喝

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