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春节后八大健康食品为身体排毒图营养健康好竟

2019-02-06 15:32:45 | 来源: 饮食

春节后八大健康食品为身体排毒(图)_营养健康_好豆

本帖最后由 草根哥 于 23:43

春节期间,餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福,然而,这些食品中也有许多有害毒素,节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出,造成肠道毒素长时间储留,会被重新吸收进入体内,给健康造成危害。   因此,春节过后人们应多吃一些排毒润肠的食品。   魔芋  魔芋又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘作用明显。  黑木耳  黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内有毒物质。

海带

海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。  猪血

猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。

苹果  苹果中的半乳糖荃酸有助于排可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果富含锌,喜欢自然冥想的纯音乐可预防老年痴呆,延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

草莓  具有生津润燥、促进消化吸收等作用。

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所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘,强肝固脾。

蜂蜜  自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

糙米  糙米是清洁大肠“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从肠道内排除。

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