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西葫芦烩番茄的做法

2019-04-08 23:09:32 | 来源: 饮食

西葫芦营养分析1.西葫芦富含水份,有润泽肌肤的作用。 2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。  3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

西葫芦烩番茄的主料:  西葫芦(一个)  西葫芦烩番茄的调料:  番茄(2个)  油(适量)  盐(适量)  味精(适量)  生抽(适当)  花椒粉(适量)  葱(适当)  做西葫芦烩番茄所需厨具:  不粘锅、平底锅、炒锅  西葫芦烩番茄的做法图解步骤

1.西葫芦洗净,切片

2.番茄洗净切块,葱切末

3.热锅热油,放一半番茄块,煸炒出红油

4.放入西葫芦片翻炒

5.加适量的花椒粉、盐、少量生抽炒匀

6.再放入剩下的番茄块继续翻炒

7.加适当的味精炒匀便可

家常美食网小窍门:  西葫芦炒时不宜煮得太烂,以避免营养损失。

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