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香韭粳米粥的做法

2019-04-17 02:00:38 | 来源: 食材

香韭粳米粥的做法简单是补阳食谱的常见菜,不一定要看香韭粳米粥视频才能学会,但怎么做香韭粳米粥最好吃,随着食谱大全的做法图解来做这道香韭粳米粥吧。

香韭粳米粥材料:用料原材料:鲜韭菜80克,粳米100克,水1200克。调味料:盐8克。

做法:1、鲜韭菜洗净切细,粳米洗净待用。

2、净锅上火,放入清水、粳米,大火烧开转小火煮40分钟下入韭菜炖1分钟调味即成。

功效

韭菜可散淤、解毒,还有补肝肾、壮阳、固精之功效。

粳米营养丰富,含有多种氨基酸、糖类、B族维生素和钙、磷、铁等营养成分,能补中益气、除烦渴。

爱心提示

健脾暖胃,补肾壮阳,老少皆宜。

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