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快手家常菜菠菜煎鸡蛋的做法

2019-05-16 23:10:23 | 来源: 食材

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菠菜煎鸡蛋的材料菠菜相克食品250g鸡蛋相克食品2个油适当盐适当味精相克食品适当 菠菜煎鸡蛋的做法图片步骤,怎样做菠菜煎鸡蛋好吃?

菠菜摘洗干净入热水锅汤后捞出沥干水。

菠菜切碎置于容器中。

打入鸡蛋。

加盐。

加味精。

打散。

平底锅加油烧热,鸡蛋菠菜入锅煎。煎好1面再煎另外一面。

双面煎好,食材熟便可装盘享用。

美食天下菜谱大全温馨提示:

这是用很普通的两种食材菠菜、鸡蛋煎制的亦菜亦主食的1款美味。菠菜不但营养很丰富,而且还有着健脑,补血止血,通肠胃,帮助消化,滋阴润燥,滋阴平肝,美容,抗衰老,防治高血压、糖尿病等功效。鸡蛋也是百姓补充营养的首选,这两种利好食材搭配的菜品,营养全面,好吃保健。

最好选用菠菜叶子部分。

鸡蛋与多种时蔬搭配都可以做出美味。

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