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秋季吃南瓜理由多图

2019-05-16 23:31:04 | 来源: 食材

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秋季是个吃南瓜的好季节。不信?请瞧瞧以下几个理由。

理由1:应景

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兰的塞尔特民族的万圣节,这项在当时称作Samhain的庆典意谓着收获的结束与冬季的来临。在这1天小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的打扮,手上提着南瓜灯笼,挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、苍井空转型小清新歌手画风突变 苍井空转型欲摆脱过去艳星风格
糕饼,嘴里还会大喊着:“不给糖就捣蛋(trick or treat)!”

理由2:改进秋燥症状

秋季气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”多发季节,妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议,给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品,可以使儿童增强机体免疫力,对改良秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜含丰富的维生素 E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育保持正常的健康状态。

理由3:治病

多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的医治,并能减少麻疹的得病危险和死亡率。

理由4:补血

清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜,可以使大便通畅,肌肤丰美,特别对女性,有美容作用。所以,年轻本市户籍居民个人再游港澳台 自助机签注一小时内取证
妈妈可以和孩子1起食用南瓜。

理由5:帮助断奶

南瓜多用于断奶食品的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

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